Quelles sont les contre indications du Shiatsu ?
Le Shiatsu n,'est pas approprié dans les cas de :
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thrombose ou phlébite;
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fièvre élevée ou état infectieux aigu;
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blessures récentes ou fractures;
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maladies graves en phase aiguë (ex. AVC, crise cardiaque);
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affections dermatologiques sévères ou contagieuses;
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troubles psychiques graves ou instabilité mentale.
Un entretien préalable permet de déterminer si le Shiatsu convient à votre situation.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
La séance se déroule sur table de massage, chaise ou futon, selon le soin et les techniques utilisées.
Chaque rencontre commence par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins et d’adapter le soin à votre état du moment.
Le Shiatsu associe des pressions, mobilisations et étirements doux, agissant à la fois sur les muscles, les articulations et le système énergétique.
Selon la situation, je peux travailler sur certains méridiens et Tsubo (points d’acupression) spécifiques.
Mon approche intègre également la théorie des Cinq Éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau), qui permet de relier les déséquilibres corporels aux grandes fonctions vitales et d’agir de manière globale.
👉 Chaque séance est unique, avec pour objectif de favoriser la détente, de soulager les tensions et de soutenir vos ressources naturelles.
La séance s’organise en 4 temps :
1. Bilan énergétique : questionnaire sur l’état global de santé.
2. Soin Shiatsu : entre 45 et 50 minutes.
3. Bilan et conseils personnalisés pour prolonger la séance
4. Suivi : possibilité d’un échange par SMS, si vous le souhaitez.
⏱ Quelle est la durée d’une séance ?
Une séance complète dure environ 1 heure (incluant les temps d’échange).
👉 Pour une première séance, prévoyez 1h30, afin d’établir un bilan personnalisé.
👕 Quelle tenue dois-je porter ?
Le Shiatsu se pratique habillé.
Il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables (legging, pantalon ample, t-shirt à manches longues).
🌿 Que peut-on ressentir après une séance ?
Les effets varient selon les personnes :
• détente profonde, regain d’énergie, sensation de légèreté,
• parfois une légère fatigue ou des émotions qui remontent (le corps intègre le soin, c’est une réaction normale du corps).
👉 Le shiatsu est une pratique de prévention et d’accompagnement à la santé; il ne se substitue à aucun traitement médical. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.